Wie viel Eier esst ihr pro Woche ca.?
Ich esse ca. 20 Eier/Woche.
Was haltet ihr davon?
Bio Eier sind sehr gesund,reich an Vitamine,gutes Fett,gutes Eiweiss.👍🏻
17 Antworten
- Eier sind ein empfehlenswerter Bestandteil einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung.
- 20 Eier je Woche sind mit großer Wahrscheinlichkeit nicht ungesund, aber die Menge lässt mich schon an der Ausgewogenheit zweifeln. Natürlich können Eier Bestandteil sehr vieler verschiedener Gerichte sein, von Kaiserschmarren über Kuchen bis zu Rührei, Spiegelei oder Frühstücksei.
- Bio-Eier sind nicht per se gesünder als normale Eier. Das ist ein Gerücht.
- Eier erhöhen nicht den Cholesterinwert. Die alte Gerücht ist längst widerlegt.
Ich esse nur Sonntags zum Frühstück 2 Eier. Manchmal auch 3 aber selten. Fast immer 2
20 Eier sind zu viel für eine Woche. Ich esse ca. 6 Eier pro Woche. Manchmal auch 8 und manchmal nur 5.
20 Eier pro Woche ist viel zu viel.
Meinst du gekochte Eier?
Ich sag mal so in Pfannkuchen sind auch Eier drin? Von daher wäre es hilfreich,wenn du deine Frage besser formulieren könntest.
Oft hat man BEdürfnis nach Hormonen, wenn man Eilust verspürt. Eigelb (weich) ist ein HOrmonstarter für alle Hormone.
Deshalb finde ich, sollte man Ei ruhig essen, vor allem, wenn sie Bio-Eier sind.
Cholesterin bildet Dein Körper selber, wenn nicht so viel da ist, wie er braucht. Es ist SChwachsinn, deshalb auf Eier verzichten zu wollen - oder zu sollen.
Was Eier Angeht, hat sich in den letzten Jahren ein gefährliches Halbwissen verbreitet. Da man inzwischen weiß, dass gesunde Menschen die Zufuhr von zusätzlichem Cholesterin mehr oder weniger gut ausgleichen können meinen viele, Eier seien gesundheitlich unbedenklich. Allerdings enthalten Eier neben Cholesterin auch viele gesättigte Fettsäuren. Diese regen die Leber an, selbst mehr LDL-Cholesterin zu bilden. Dies kann unabhängig von der Cholesterinzufuhr über die Ernährung zu einem erhöhten LDL-Blutcholesterinwert führen. Zu viel LDL-Cholesterin führt auf Dauer zu Arteriosklerose, Bluthochdruck, und schließlich Schlaganfällen und Herzinfarkte. Wenn man bereits einen zu hohen Cholesterinspiegel hat, wird auch das zusätzliche Cholesterin in den Eiern selbst zu einem Problem.
Naja...es sagt eh jeder was anderes.Viele sagen Eier sind gesund
Ich würd die Menge reduzieren es mag sein, dass es lecker schmeckt aber für deine Gesundheit für deinen Cholesterinspiegel wird das auf Dauer nicht gut gehen