Wie viel Cola zero ist okay für Kalziumaufnahme?
Hey, hab gehört, sie bindet das Kalzium, Zink und Magnesium und macht so poröse Knochen. Welche Tagesdosis ist denn okay? Ist 1l zu viel?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Die Phosphorsäure in allen Colagetränken führt zum Knochenabbau.
Einfach 2 Stunden getrennt von der restlichen aufnahme konsumieren
slbes gilt für milch
kaffee und viele viele andere nahrungsmittel
WeedTiger210
09.09.2021, 13:37
@Mickyminny701
Die Liste existiert wahrscheinlich nichtmal.
Das könntest du als Bachelorarbeit machen oder so.
Ernähre Dich vernünftig und ausgewogen, dann hast Du diesbezüglich keine Probleme. Es ist etwas Grenzwertig über Cola Zero genug Spurenelemente aufzunehmen. Ich trinke diese Ami-Pisse überhaupt nicht, und habe nicht das Gefühl, mir würde etwas fehlen...
Okay, danke dir. Weißt du was man googeln muss um eine komplette Liste zu bekommen wo steht was man getrennt konsumieren muss? Ich wusste nur Eisen und Kalzium:)