Wie verhindert man das man von der Psychischen in die Körperliche Alkoholabhängigkeit kommt?
Das man sagt bspw ich trinke 2 Tage in der Woche nichts? Auch wenn das zur lasten der Psyche geht ?
3 Antworten
Am Besten keinen Alkohol zu Hause haben - das hilft schonmal nicht regelmäßig zu trinken. Und würde mir andere Stressbewältigungen suchen - spazieren gehen, Sport machen, lesen, schwimmen etc.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sucht, Psychose, Entzug
Wie wäre es mit 5 Tagen nichts trinken und auf die zwei übrigen Tage auch auf Alk zu verzichten, nachdem Du diesen Beitrag gelesen hast
Schon leichter Alkoholkonsum schadet der Gesundheit - FOCUS online
Wenn du schon derartige Fragen stellst, dann ist das ein Zeichen dafür, dass du schon in der physischen (körperlichen) Abhängigkeit bist. Begib dich in Therapie bzw suche die anonymen Alkoholiker auf !
Woher ich das weiß:Hobby – Beim Psychologiestudium der Tochter habe ich mitgelernt