Wie nennt man so eine Angst?

Vorweg: Ich bin 28 und lebe seit Jahren alleine.

Wenn irgendwo im Mietshaus eine Tür knallt, jemand die Treppe hoch eilt oder meine Katzen kurz lauter werden, zucke ich zusammen und habe das Gefühl, meine Eltern kommen rein. Nicht das ich Angst vor Gewalt habe, mehr Angst ... erwischt zu werden, könnte man sagen. Obwohl ich völlig normale Dinge tue. Bin auch extrem schreckhaft. Auch mache ich nie den Fernseher laut, weil es andere hören könnten, und ich hasse Fenster, weil Leute reingucken könnten.

Es ist nicht direkt Paranoia, aber auch ich fühle mich schon ständig beobachtet, bewertet, verurteilt und als würde ich stören und Ärger kriegen.

Fast jede Nacht habe ich Albträume, wie ich die Kontrolle verliere oder erwischt werde bei irgendwas und wache auf mit purer Panik, bin völlig erstarrt vor Angst.

Davon möchte ich meinem Psychiater erzählen, aber ich weiß nicht wie ich das zusammenfassen kann. Hat hier jemand Ideen?

Wie kann man so was nennen?

4 Antworten

Darkrider280

11.07.2024, 10:07

Wie man das allgemein nennt, weiß ich nicht. Ich kenne dieses Zusammenzucken und Schreckhaftigkeit von mir als Folge von Traumata.

"aber auch ich fühle mich schon ständig beobachtet, bewertet, verurteilt und als würde ich stören und Ärger kriegen."

Auch das kenne ich aus einer schlechten Kindheit.

Ich würde das eins zu eins einem Psychiater bzw. Therapeuten so erzählen, sicherlich wissen diese das einzuordnen.

Bezüglich den Fenstern-es gucken ja tatsächlich Nachbarn in andere Wohnungen rein. Ich habe auch Nachbarn, deren Hobby es ist, in meine Wohnung zu gaffen. Dass sich das nicht gut anfühlen kann, ist normal.

Simjam

11.07.2024, 09:55

Genau wie du es hier geschrieben hast ist. Speicher dein Fragestellung ab, oder druck sie aus, was auch immer. Das legst du deinem Psychiater vor und er wird das bestimmt verstehen und darauf eingehen.