Wie mit eigenen Verlustängsten umgehen?

Hallo,

ich (m, 39) habe Trennungen, die vom Partner ausgingen immer als regelrecht „vernichtend“ empfunden. Es war für mich immer ein schreckliches Gefühl, dass nur schwerlich mit der Zeit nachließ.

Meine letzte Trennung ist ziemlich genau sieben Jahre her und es macht mich noch immer Bauchschmerzen, wenn ich daran denke. Ich habe damals noch 10 Monate später bei einer Silvesterfeier weinend auf der Tanzfläche gestanden. Wirklich verstehen wollte mich aber niemand. Psychotherapie habe ich auch über einige Monate gemacht. Es war befreiend, aber eher wenig hilfreich.

Ich weiß nicht ob es einen Zusammenhang damit gibt, weshalb ich seitdem niemanden mehr kennengelernt habe, ich bin was Frauen betrifft generell verunsichert (versuche es aber zu überspielen).

Wie kann man denn lernen wieder Vertrauen fassen zu können?

Answer 1

[IchmitdenFragen]

Kann man nicht. Du triffst die eine, der du vertraust oder eben nicht.

Ich bin mittlerweile fast 10 Jahre singe und surprise: es stört mich nicht. Ich fühle mich wohl. Nach so langer Zeit solltest du allein eigentlich auch klar kommen.

Wenn ich morgen nen Typen treffe, dem ich wieder vertrauen kann, nice. Aber es stört doch auch niemanden, wenn ich als Single alt werde. Am allerwenigsten mich selbst.