Wie luzide Träume haben?
Hi
Ich bin sehr interessiert am luziden Träumen.
Ich hatte auch mal Luzide träume als kleines Kind. Damals war es auch noch keine Absicht, ich hatte mir angewöhnt wenn ich Träume (und wusste das es ein Traum ist) und merkte das gleich irgendwas schlimmes passiert, halt das er ein Albtraum wird , dann habe ich versucht meine Augen zu spüren und aufzuwachen.
Das ging dann immer so weiter und wurde dann auch zu Luziden Träumen.
Irgendwann habe ich das dann glaub ich einfach vergessen oder so.
Jetzt Frage ich mich wie ich das wieder hinkriegen. Habt ihr vielleicht Tipps.
3 Antworten
du kannst zwischendurch deine finger abzählen , also gucken ob du wirklich 5 finger an einer Hand hast. wenn du das ständig machst, dann wirst du das auch im Traum tun und realisieren das du vielleicht 4 oder 6 Finger hast.
sonst kannst du öfter in den Spiegel schauen, da das im Traum auch nicht richtig funktioniert. Deine Füße siehst du auch nicht so wie sie in echt sind.
musst auf details achten, dann tust du das auch automatisch im Traum.
du kannst auch im Alltag denken " hier liegt eigentlich eine banane" und natürlich stimmt das nicht, aber im Traum siehst du dann dort wirklich eine banane.
Bitte denke für Dich am Tage öfters: Wer bin ich, und was bin ich? Wache oder träume ich? Nach einiger Zeit bemerkst Du, dass Kleinigkeiten auffallen, die vom Wachleben abweichen. Ein Beispiel: Du schreibst auf ein Blatt Papier: Der Winter ist wunderschön. Irgendwann liest Du vielleicht: Der Winter ist toll. Eine minimale Abänderung, die Dir aber mitteilt, dass Du träumst. Von da an kannst Du für die Länge Deines Traumes alles so lenken, dass es für Dich zum Paradies wird. Vielleicht ein Traum von einem im Wachleben niemals erreichbaren Liebhaber oder einer Liebhaberin. Nichts kann Dich hemmen, und nichts hemmt Dich. LG
Hallo,
um luzid zu träumen ist ein Traumtagebuch sehr wichtig, um sich einerseits an die Träume (besser) erinnern zu können. Es ist andererseits auch wichtig, um sich mit den Traumzeichen vertraut zu machen. Wenn du deine Träume aufschreibst, markiere alles, was in der Realität unmöglich oder sehr unwahrscheinlich ist. Ich nutze dazu zwei verschiedene Farben, eine für physikalische Unmöglichkeiten (zB Fliegen ohne Hilfsmittel) und die andere für persönliche Unwahrscheinlichkeiten (zB esse Fleisch obwohl Vegetarier). Dadurch erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, auch im Traum die Traumzeichen zu erkennen.
Mache auch über den Tag verteilt Reality Checks. Dazu kannst du dir zB die Nase zuhalten und den Mund geschlossen halten. In der Realität wirst du feststellen, dass du nicht durch die Nase einatmen kannst, aber im Traum wirst du es können. Es ist wichtig, dass diese RCs nicht halbherzig gemacht werden sondern du dich ernsthaft fragst, ob du gerade in einem Traum sein könntest. Sieh dir dazu auch deine Umgebung genau an.
Das allein kann schon helfen, luzide Träume zu bekommen. Aber es gibt noch weitere Techniken und Hilfestellungen. Du kannst ja mal ein bisschen auf der Klartraum Wiki Seite stöbern. https://www.klartraum-wiki.de/wiki/Hauptseite
Liebe Grüße und viel Erfolg! :)
Spaß ist sehr wichtig, sonst verliert man schnell die Motivation dafür :) Ich selbst habe auch immer Spaß dabei meine Träume dann nach einer Weile nochmal durchzulesen.
Danke ,ich führe schon ein Traumtagebuch und es macht sehr viel Spaß.