Wie lange wird das satt halten?

Answer 1

[gogwatch]

vielleicht 4 stunden, schätzungsweise. das sind nur so kleine portionen, dass jemand der zuviel körperfett hat und auf die kalorien achten muss (die sind sogar extra aufgelistet), schon bald wieder appetit hätte.

wenn man aber das "satt" in dem sinne verstehen wollte, dass es nicht um ein subjektives gefühl, aber um eine physiologische sättigung geht in der, der körper genug kalorien hat, würde die menge nahrungsmittel wie aufgelistet, eine zu fette person 2 tage lang "satt" halten. es könnte zu mineralmangel und vitaminmangel führen, die wären dann extra zuzuführen in form von nahrungsergänzungsmitteln.

Answer 2

[Munga01]

Bei mir würde das 3-4 Stunden reichen.

Answer 3

[Rosswurscht]

Das wird gar nicht richtig satt machen.

Answer 4

[David]

Nicht lange.

Mich würde ein Toastbrötchen nicht satt machen

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)