wie lange schafft ihr planks?

und wie schafft der weltrekord 6 stunden? ich schaffe gerade mal 2min udn bin völlig kaputt

Answer 1

[whabifan]

Hast du dir den Typen mal angeschaut? Das ist ein absolutes Biest. Ausserdem hat der halt die perfekte Veranlagung und trainiert wahrscheinlich seit Jahrzehnten

Answer 2

[seinersjirwj]

Ich hatte in der Ausbildung sowas wie ein Plank Turnier. Hab ohne Planks zu trainieren 4 min geschafft. Zuhause aber nicht länger als 2 min. Hat viel mit Wille zu tun. Aber fairerweise muss ich sagen, dass ich im Gym trainiere.

Ein Junge hat bei dem Turnier 17min geschafft.

Answer 3

[toxic90]

Es bringt nichts einen plank lange halten zu können daher übe ich es nicht

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Jkskdkdd