Wie lange muss man auf dem Laufband gehen um 1kg abzunehmen?
wie viele Stunden muss ich auf dem Laufband gehen (nicht laufen) um 1kg abzunehmen ?
4 Antworten
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Kommt auf deine Kondition, Temperatur, Geschwindigkeit, Steigung und körperliche Fitness an, kann man so pauschal nicht sagen
Woher ich das weiß:Hobby
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Auf dem Laufband musst du Laufen wie der Name schon sagt.Kommt auf deinen Stoffwechsel an.
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1kg Fett mit 7000 kcal müssen weg. Gehen verbraucht zusätzlich vielleicht 50 bis 100 kcal/h. Naja, 70 Stunden rechnerisch.
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Knapp 20 Stunden.