Wie lange braucht ein Mensch um zu auszusehen?
Wenn man nen durchnitlichen Menschen nimmt, wie lange würden Muskelaufbau und Fettabbau Zusammen dauern, um so einen Körper zu bekommen?
4 Antworten
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So sah ich mit 15 aus, nach einem Jahr Training
Das geht schnell.
Gruß DayX19
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Hallo EAM77!
Bei mir hat das etwa 1,5 Jahre gedauert aber ich habe auch eine begnadete Genetik
Meistens wird es 2 - 3 Jahre dauern aber auch nur wenn man optimal trainiert
Immerhin ist ein solcher Körper locker natural zu schaffen - viel wert
Ich wünsche Dir einen schönen Abend
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Das kommt auf deine Disziplin an, aber ich würde sagen, wenn du sehr diszipliniert bist, dann vielleicht 2 Jahre, sogar etwas weniger. Aber dein Mind Game muss stark sein und man muss so etwas auch wirklich durchziehen.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Die Frage ist schwierig zu beantworten, hängt auch viel von der Veranlagung ab und natürlich wie ernst du die Sache nimmst ( = Ob du wirklich alles rausholen willst und entsprechend deine Ernährung optmimierst und entsprechend häufig Trainierst)..
Das ist in einem Jahr schaffbar, kann aber auch 2 Jahre dauern.. ist denke ich für die meisten eher ein realistischer Zeitraum.