Wie lange Bizepstraining für diese Arme? (Bild)
Wie lange sollte man für solche Arme trainieren? und welche Sorte vom Bizeps (kurzer/langer) ist das? Und sollte man auch trizeps trainieren um solche Arme zu bekommen?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bizeps, Trizeps
Hallo! Das ist individuell und es stellen sich viele Fragen.
- Wie ist Deine Genetik.
- Dein Trainingsstand
- Sind die Arme natural entstanden - ich habe da Zweifel.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Fotoshop oder Sterroide. Geht schneller.
Du musst auch den Trizeps trainieren wenn du ordentliche Arme bekommen möchtest, der Trizeps macht nämlich 2/3 des Oberarmes aus. Was mein Vorredner geschrieben hat, stimmt nicht ganz, es gibt nämlich Menschen die haben völlere Muskeln und andere haben längere. Wie alt bist du?