Wie lang Massephase?
Wie lang dauern Massephasen ungefähr.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness
Bitte keine massephase im klassischen Sinne, davon wird man nur fett. Wenn dann ein langsamer, kontrollierter Aufbau
Aber es ist unmöglich deine Frage zu beantworten. Die einen können 6 Monate in den Aufbau gehen, andere 2 Jahre. Das kommt auf extrem viele Faktoren an
Wie man Lust hat, wie man sich wohl fühlt, was für ein Persönlichkeitstyp man ist oder auch wie sauber man aufbaut.
Ich persönlich würde immer nach meinem äußeren Erscheinungsbild gehen. Wenn ich so einen hohen KFA habe dass ich mich dick fühle, gehe ich in die Definition.