Wie lang dauert so ein Schlafparalyse?
Heute morgen konnte ich mich nicht bewegen und habe in meinem Kopf komische/gruselige stimmen gehört, mein erster Gedanke war, dass ich in einer Schlafparalyse bin, ich habe mich dann auch gefragt, ob das der Tod ist. Ich konnte dann mit Mühe meine Augen öffnen und habe die Schlafposition gewechselt und habe dann weitergeschlafen.
Ich weiss nicht wie lange ich dagelegen habe. Es kommt mir vor, als ob das 20 sek gedauert hat. Jetzt frage ich mich, ob das echt eine Schlafparalyse ist oder nicht, denn einige erlebten in diesen Zustand mehr als 30 min.
2 Antworten
Ich habe schon öfter versucht während einer Schlafparalyse meine Augen zu öffnen weil es einfach zu krass real war und ich Angst bekam.
Es geht aber nicht da der Körper schläft.
habe in meinem Kopf komische/gruselige stimmen gehört,
hypnagoge Halluzinationen können beim Aufwachen und Einschlafen auftreten
die Schlafparalyse hat man IMMER während des Schlafes und sie verschwindet normalerweise sofort beim Aufwachen
manchmal erlebt man die Schlafparalyse bewusst beim Einschlafen oder Aufwachen
die Dauer einer bewusst wahrgenommenen Schlafparalyse ist natürlich unterschiedlich
das ist alles nicht schlimm, solange es nicht ständig passiert oder du in Panik gerätst