Schlafparalyse bei Versuch, in Klartraum zu kommen?
Hey,
ich bin relativ spät schlafen gegangen und als ich heute Morgen wach geworden bin, war ich noch müde. Hatte mich allerdings noch nicht bewegt und meine Augen waren noch zu (war aber wach), da ich noch nicht so viel Erfahrung mit dem Thema hab wollte ich die Chance nutzen, um in einen Klartraum zu kommen.
Irgendwie kam dann auch voll das komische Gefühl, hab bemerkt wie alles ruhig wird im Körper und das ich mich nicht mehr bewegen konnte, sprich ich denke mal ich war in einer Schlafparalyse.
Trotzdem hatte ich aber das Gefühl das ich Träume, den Check ob meine Hand fünf Finger hat (den ich auch tagsüber immer mal wieder wiederhohle) habe ich auch dort ausgeführt und meine Fingeranzahl hat bei erneutem hingucken irgendwie immer gewechselt. Hab dann allerdings Panik wegen der Schlaflähmung und von irgendwelchen lauten und rauschenden Geräuschen bekommen das ich mir im Traum gesagt hab das ich sofort wach werde, bin ich dann auch.
Naja, meine Fragen jetzt, ist es normal das man in diese Schlaflähmung kommt und wie kann ich sie überwinden damit es wirklich ein reiner Klartraum wird?
Grüße
2 Antworten
Hey,
Glückwunsch zu diesem Teilerfolg. Es ist relativ normal in die Schlafparalyse zu fallen, wenn man diese Technik (DEILD) macht. Genauso wie bei der WILD Technik. Nicht jeder erfährt es so, aber sehr viele Klarträumer.
Entspanne dich das nächste mal mit Affirmationen wie "ich bin geborgen und sicher" oder ähnlichem. Lasse es dann einfach zu und schaue, was passiert. Dir kann nichts passieren. Die Geräusche sind hypnagoge Halluzinationen und können auch als Bilder, Gefühle usw auftreten. Um richtig in einen Traum hinein zu kommen, benutze deine Intention. Fühle deinen Traumkörper und bewege ihn etwas, benutze dein Tastsinn und probiere die Augen deines Traumkörpers zu öffnen. Sobald sich eine Szene aufgebaut hat, kannst du die Traumwelt erkunden gehen.
Liebe Grüße
Eine Schlafparallyse in der Art zu "erfahren" halte ich für unwahrscheinlich. Eine "echte" Schlafparallyse ist eine erschreckende Erfahrung und tritt i.d.R. nach dem Aufwachen auf.
Das stimmt so nicht. Eine Schlafparalyse muss keine erschreckende Erfahrung sein. Wenn man Angst davor hat, ja. Aber wenn man sich darauf einlässt dann können sehr schöne Dinge passieren. :) Mut zum Loslassen ist der Schlüssel
Naja ich hatte Panik in diesem Zeitraum, konnte mich nicht mehr bewegen und es waren wie schon erwähnt laute, nicht tolle Geräusche zu hören. Das mit der Hand ging nur ein paar Sekunden und dann wollte ich auch wieder raus.