Wie kriegt man so einen Ronaldo Körper?
Hi habt ihr vielleicht eine Idee womit man am besten diesen athletischen Ronaldo Körper bekommt oder wie Conor der hatte doch auch einmal bevor der breiter wurde so einen Körper , (Workouts, Boxsack hauen, Gewichte oder eher eigengewicht)
Ich möchte nämlich eher weniger breiter werden sonder muskulöser und definierter so in der Art wie Connor MC Gregor am besten.
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Sport und Fitness
Regelmäßiges intensives Krafttraining + Ausdauertraining + Top Ernährung + entsprechende Genetik + Durchhaltevermögen (das dauert Jahre und nicht paar Wochen)
Ernährung und Training
Mehr nicht
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... und eine große Portion Photoshop