Wie konzentriert bleiben?
Ich versuche immer zu lernen aber ich kann nicht immer konzentriert bleiben.. mich lenkt immer vieles ab und ich komme zu nichts, wie jetzt: Ich habe bald eine Klausur aber schau lieber eine Serie... wie kann ich mich gut fokusieren?
2 Antworten
Das ist z.T. einfach eine Sache der Gewohnheit. Man kann sich bewusst angewöhnen, in solchen Momenten das Lernen trotzdem durchzuziehen und sich eben nicht was anderes zu suchen.
Einfacher geht es, wenn man die Gelegenheiten reduziert. Beispielsweise zum Lernen mit den Karteikarten in die Bibliothek gehen und den Laptop oder das Tablet, auf dem man die Serie gucken würde, gar nicht dorthin mitnehmen.
Ich habe auch daheim klar getrennt, dass ich auf meinem Arbeits-PC keine Serien gucke, sondern dafür den Fernseher nehme. Und somit sind Serien halt einfach keine Option, wenn ich am Arbeits-PC sitze.
Hast du dich schon z. B. auf ADHS untersuchen lassen? Rede mit deinem Arzt.
notting