Wie komme ich mit den Gewissensbissen besser klar?
Hey!
Ich war schon immer eine Person die aufgrund von Kindheitstrauma nicht gut nein sagen konnte. Heute kann ich es relativ gut, nur noch nicht richtig bei denen die der Kern des Auslösers waren.
Sie haben sich zwar ins Positive verändert, trotzdem ist da noch was in mir verankert.
Also meine Oma wird nächste Woche am Knie operiert und ich habe sie vor paar Wochen gefragt, wann ich genau vorbei kommen kann und sie meinte sie würde es besser finden, dass ich nach dem KH Aufenthalt zu ihr komme, also am nächsten Sonntag.
Gut, wie sie möchte, da hab ich wichtige Termine für nächste Woche angenommen.
Heute Morgen am Telefon meinte sie: „Wir rufen dir an wenn wir dich brauchen damit du uns abholen kommen kannst". Schock, ich habe absolut keine Zeit und bin teilweise sogar im Ausland..
Ich meinte es tut mir leid, aber ich habe nächste Woche eine sehr intensive Woche. Sie zeigte absolutes Verständnis und ich habe in ihrer Stimme kein einziger Ton von Enttäuschung wahrgenommen. Außerdem haben sie noch mehere Leute die sie abholen kommen können und mein Dad meinte eh zu mir, dass er sie am Freitag abholen geht, deswegen hab ich es nicht verstanden warum sie das gesagt hat, außer er hat noch nicht mit ihr darüber geredet.
Trotzdem fiel diese Absage mir sehr schwer und ich hatte danach ein grässliches Gefühl in mir. Obwohl ich ihr jeden Tag anrufen werde, hat mein Kopf immer noch diese Angst vor Konsequenzen.. Wie schaffe ich das besser damit umzugehen? Danke🫶🏻
1 Antwort
Du könntest dich nochmal versichern das alles okay ist. Am besten wenn du ihr dabei ins Gesicht schauen kannst. Dann kannst du sehen was sie dazu empfindet. 🍀
Aber du hast wirklich alles richtig gemacht.
Danke! 🫶🏻