Wie kann ich weniger im Wasser frieren?
Hallo zusammen,
Ich wollte Mal fragen, ob jemand von euch eine Option kennt weniger im Wasser, bei mir beim Schwimmen, zu frieren? Ich würde sehr gerne wieder mit dem Schwimmtraining anfangen, aber ich bin eine Frostbeule und komme nicht Mal ohne weiteres ins Wasser. Wenn ich drin bin, ist es meistens auch nur für so 10-15 Minuten. Hat da jemand einen Tipp?
PS: Danke im vorraus
7 Antworten
Dich bewegen denn das erzeugt Wärme.
Für ein ausreichendes Gewicht sorgen, denn jeder Mensch braucht ein wenig Fett sozusagen zur Isolierung.
Das habe ich vermutet. Das könnte nicht nur, dass ist ein Grund.
Hallo !
Dafür gibt's eine einfache Möglichkeit leider aber geht das nur für beheizte Becken :-|
Ihr MottDerHelfer
Eine gutes trainig ist dafür mit kaltem wasser duschen
Zuerst gehst du zum Waschbecken und drehst das kältestes auf dann erstmal hände und gesicht waschen einfach genug wasser benutzen
Zweitens geh in die dusche und und mach es in der temparatur an in der du es noch ertragen kannst
Dusch dich kurz darin und dreh immer wieder kleines bissien kälter bis du das ende erreicht hast stell das wasser kälter erst wenn du sicher am wasser gewohnt bist
Das sollte helfen kalf duschen hat vield vorteile damit kannst du dir nicht schaden.
Viel spaß und viel Glück! Ich hoffe du schaffst es.
Vorher kurz kalt abduschen und im Wasser in Bewegung bleiben.
Mir geht's auch so (wiege auch nicht viel) und ich habe mir letzten Sommer einen kurzen Neoprenanzug geholt. Ist zwar nicht exakt das selber Badegefühl, aber es lohnt sich einfach, wenn man nicht sofort wieder raus muss
Das mit dem Gewicht könnte einer der Gründe sein...
Danke