Du solltest deine Übungen anpassen. Also je nach dem welche Übung du machst die Dauer oder Wiederholungen steigern.
Wenn du zum Beispiel mit Gewichten arbeitest, solltest du die Übung 5-8 mal ausführen können. Wenn du mehr als das schaffst solltest du dann das Gewicht steigern…

Da ich jetzt nicht genau weiß wie dein Plan aussieht würde ich es probieren so zu verbessern!

hoffe du kannst mit der Antwort was anfangen!

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Freunde behalten?

Hey,
Ich komme jetzt mit einem etwas banalen Problem um die Ecke, dass mich allerdings nachhaltend belastet.

Ich (Junge, 17 Jahre alt) bin normalerweise ein Einzelgänger und liebe es alleine zu sein. Jetzt bin ich allerdings derzeit auf einer Jugendfreizeit und habe dort gestern zwei unglaublich nette Mädels kennengelernt, mit denen ich heute auch schon den Tag verbracht habe.

Jetzt ist das Problem, dass ich durch meinen sonstigen Alleingang leider nicht sonderlich viel Erfahrung im Thema Freundschaft und sozialem Umgang habe.
Es ist das erste mal passiert, dass ich so offen von Leuten angenommen wurde ( jedenfalls meine ich das) und merke einfach, dass es mir enorm guttut. Ich blühe innerlich richtig auf und freue mich so sehr darüber, dass ich glatt heulen könnte. Sonst bin ich eher ein sehr gefühlskalter Mensch der nicht sonderlich viel Emotionen zeigt.

Nun kann ich allerdings durch mein oben beschriebenen sonstigen Alleingang nicht einordnen, ob sie im Moment lieber für sich wären, oder ich dazustoßen könnte. Ich will sie auf keinen Fall nerven oder ihnen wie eine Klette am Bein kleben, da sie ja sicherlich auch mal was unter sich unternehmen wollen. Auch würde ich gerne auch nach dem Urlaub mit ihnen Kontakt halten und gerne auch nochmal treffen. Allerdings bin ich durch die mangelnde Erfahrung so gehemmt, dass ich nicht weiß, wie man so etwas am besten anstellt.

Ich möchte mich für den langen Text entschuldigen, aber anders konnte ich es leider nicht in Worte fassen.

An alle die sich Zeit für mich nehmen ein riesiges Dankeschön!

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Ich denke ebenfalls, dass offenes reden das beste wäre. Doch ich verstehe deine Lage sehr gut. Bin eher eine introvertierte Person und hatte bis vor kurzem nur eine gute Freundin. Falls sie irgendwo zusammen stehen, würde ich an deiner Stelle hingehen und einfach fragen ob du etwas mit ihnen unternehmen könntest.

Viel Erfolg 🍀

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Ich denke du solltest das tragen womit du glücklich bist. Dir kann doch egal sein was andere denken. Deine Meinung zählt. Außerdem gibt es auch Schals die sowohl Männer als auch Frauen ohne Probleme tragen können, falls dir die Meinung der anderen wichtig ist.

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Ja, immer!

Zwar hat man manchmal das Gefühl, dass man falsch liegen könnte, doch eigentlich hatte ich noch nie Schwierigkeiten, nachdem ich auf meinen Bauch gehört habe.

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Wenn dein Kater dich anspringt und attackiert, heißt das, dass du mit ihm spielen. Aber es ist ganz wichtig das du nicht mit ihm schimpfst, da Katze die nur Aufmerksamkeit bekommen wenn sie etwas falsch machen, tuen sie das dann um so mehr. Du solltest Falsches verhalten einfach ignorieren.

Ich hoffe ich konnte dir helfen😁

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