Wie kann ich von Picky Eaten weg kommen?
Ich bin ein sehr starker Picky Eater (auch wählerischer Esser genannt).
Das bin ich schon seit meiner Kindheit so, nun bin ich 16 und es hat sich nichts verändert. Meine Ernährung ist bis heute sehr einseitig. Viel Fertig Fraß Inform von Tüten, Dosen, Tiefkühl, Minderwertige Lebensmittel die schon fast weggeschmissen gehören, sehr viel Fett , mehr Öl als Soße und was weiß ich. Meine Eltern „kochen“ leider immer so, nur sehr selten mit Frischem Gemüse.
Ich koche auch mal was - nicht immer - und da ist alles frisch und das schmeckt mir auch zu großen Teil viel mehr als den „Siff“ von meinen Eltern. Auch habe ich ein Problem neue Sachen auszuprobieren oder ich rühe das Essen nicht an wenn zb Champions dabei sind. (Mag ich nicht)
von Gemüse her esse ich nur Mais, Salatgurken, Tomaten (aber nur wenn sie sehr klein geschnitten worden sind wie zb in einem Döner), Karotten (aber nur wenn sie klein geraspelt / streifen förmig sind), Blumenkohl, Brokkoli, Salat (nur wenn er sehr klein geschnitten ist) und das war’s auch schon. Reis esse ich nicht, Kartoffeln überhaupt nicht gern außer wenn es zb Bratkartoffeln, Pommes oder Eck artig sind. Nudeln esse ich nur bestimmte alles andere weigere ich mich zu kosten.
es ist schwer Gerichte zu finden die ich mal kochen kann. Ich möchte von Picky Eaten weg kommen, wie geht das? Ich habe mal versucht einen Salat zu essen mit Radieschen und sowas aber ich habe es nicht runter bekommen…
1 Antwort
das ist ein wichtiges und interessantes Thema, bleib da dran:
Wie sieht es aus mit Fleisch und Fisch ??? Magst Du Steaks ? (solltest Du!)
Fang mal Deine Essensplanung mit dem Fleisch oder Fisch an, und tu ein bischen Gemüse als kleine Ergänzung dazu ...
Fisch esse ich nicht gerne und sieht einfach eklig aus meiner Meinung nach wenn zb ein ganzer Fisch auf dem Teller liegt.
Fleisch mag ich auch aber nur Hühnchen. Alles andere ist nicht meins. Steak gab es bei uns noch nie - weshalb auch?