Wie kann ich meinen Wachstum fördern?
Hallo leute,
ich bin 16 jahre alt aber sehe aus wie 20. Ich bin viel zu schnell gewachsen und war in der 5-8 Klasse einer der größte in meiner Klasse. Seit meiner dritten Klasse habe ich auch stark zugenommen und bin momentan Übergewichtig. Schon in der 7.Klasse fing mir an Barthaare zu wachsen und mein Äußeres Erscheinungsbild war im Gegensatz zu meinem Schulkameraden sehr anders. Nun bin ich in der zehnten Klasse und die Schüler und Schülerinnen, die vor ein paar Jahren kleiner als ich waren, sind nun größer als ich.
Die Mutter von meinem Freund hat gesagt, dass ich deswegen nicht mehr wachsen werde und so bleibe, wie ich gerade bin, weil ich mein komplettes Wachstum schon hinter mir habe. STIMMT DAS?
ich habe sehr breite Schulter aber wachse nicht mehr. Mein Gewicht hat mir nicht so viel ausgemacht weil ich früher der größte und breitester in meiner Klasse war.. Doch nun habe ich aufgehört zu wachsen.
Werde ich überhaupt noch ein bisschen größer? Wovon sollte ich mich ernähren, oder was für Sportarten könnte ich machen, um mein Wachstum zu fördern?
Schon seit meinem 11. Lebensjahr spiele ich Basketball. STIMMT DAS, DASS BASKETBALL EINE SPORTART IST, DASS MEIN WACHSTUM FÖRDERT? Denn Basketball hat mir nicht viel gebracht... Ich bin 88 kg schwer und bin so die 1.72-175 groß. Aber bei der Körperlänge bin ich mir nicht so sicher.
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir helfen würdet und keine dummen Antworten schreibt.
6 Antworten
Nein, du hast dein komplettes Wachstum noch nicht hinter dir. Du kannst bis zum 21 Lebensjahr noch wachsen.
Gesunde Nahrung trägt zur Körperentwicklung und somit auch zum Wachstum bei. Allerdings wird dir gesunde Ernährung allein keine weiteren 10cm bringen.
Das Wachstum ist genetisch Bedingt. Wie Groß du wirst hängt von der Größe deiner Eltern ab. Du kannst es aber auch im Internet berechnen. Dort musst du dann Alter,Größe und Gewicht angeben und dann wird deine wahrscheinliche Endgröße berechnet.
Keine Sportart hilft dabei zu wachsen. Viele sagen, dass Basketball spielen dabei hilft, aber das ist absoluter Quatsch.
LG Zero
Um du nopch wächst kann ein Arz feststellen. Man muss untersuchen ob deine Wachstumsfugen shcon geschlossen sind.
Mit irgendeiner speziellen Ernährung oder Sport wächst man nicht.
Du könntest aber mal versuchen dein Gewicht etwas zu reduzieren. Deine gesundheit wird es dir danken.
deine Größe ist Gentisch festgelegt und ist kaum beieinflussbar
Da kann man nichts ändern. Und das mit Basketball kannst du vergessen. Das hilft nichts.
Nimm die Körpergröße Deines Vaters, rechne noch ein paar cm oben drauf: Das ist Deine wahrscheinliche "Endgröße". Es kann natürlich auch passieren, wenn Dein Vater groß ist und Deine Mutter sehr klein, dass Du dann eher so groß wirst wie die Männer in der Familie mütterlicherseits.
Angehenden Models, die noch im Wachstum sind und noch ein bisschen wachsen wollen, sagt man: viele Milchprodukte, viele Vitamine essen und viel Schlafen. Aber das bringt vielleicht am Ende 1-2 cm Unterschied - die für ein Model entscheidend sein können. Wenn jemand allerdings sein Wachstum schon abgeschlossen hat, hilft das alles nichts mehr. Aber normalerweise wachsen Jungs mit 16 noch, die sind meist erst mit 19 oder 20 ausgewachsen.