Wie kann ich meine Sprechblockade lösen?
Hallo, ich heiße Markus und bin 16 Jahre und bin in der 10. Klasse
Ich habe bemerkt, dass ich in der Schule kein Wort herausbringe (außer ich werde etwas gefragt). Ich möchte wirklich gern mehr sprechen aber es ist so als ob ich nicht wissen würde, worüber ich mich unterhalten soll oder als ob ich nicht sprechen könnte. Meine Mitschüler sagen auch immer dass ich mehr reden soll, was ich natürlich gerne befolgen will (aber ohne Erfolg) Aber zuhause rede ich permanent, die Blockade ist weg!! Und ich kann mir nicht erklären warum das so ist. Die Situation nervt mich sehr, da meine mündlichen Noten darunter leiden und ich mich mit diesem Zeugnis bewerben muss.
Ich würde mich sehr freuen wenn ihr mir einen Rat geben könntet, damit ich meine Blockade beheben kann und/oder mir sagt warum ich diese Blockade habe/haben könnte!!
MfG Markus
2 Antworten
Also bei dir liegt es eindeutig daran, dass du zu schüchtern bist. Leider hilft es da nur sich zu überwinden. Nehme dir erst einmal vor stärker in Gruppen mitzuarbeiten. Dies sollte dich ein wenig lockern.
Wenn du dich mehr melden willst, setzte dir besser konkrete Ziele, wie zum Beispiel, dass du dich mindestens 1 mal in jeder Stunde meldest. Wenn dir die Wort fehlen und du dich nicht vernünftig ausdrücken kannst, hilft die "Plapperübung".
Dabei redet man zunächst einfach mal 15 oder 30 Minuten mit sich selbst ohne besonderes Thema.
Hinterher kann versuchen die gleiche Zeit geordnet und strukturiert über ein simples Thema wie zum Beispiel "Traubenzucker" zu referieren. Wichtig dabei ist, dass man sich nicht auf den Vortrag vorbereitet, sondern einfach drauf los "plappert".
Entweder fragst Du Deine Eltern, ob Du mit denen mal zum Psychologen gehst wegen dieser Blockade oder Du probierst es mal mit Hypnose. Da gibt es ganz gute Videos auf YouTube, die helfen können. Der Psychologe kann im Gegensatz dazu ganz gute Übungen vermitteln, sodass Du so Deine Blockade los wirst :)