Wie kann ich meine Medienzeit reduzieren?
Hi ich möchte meine Medienzeit stark reduzieren. Ich habe auf meinem Handy Handyzeit, aber ich habe noch ein altes Handy, mit dem ich abends oft lange noch dranhäng. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps wie ich nicht mehr an das andere Handy gehe? Und wie ich das auch durchziehen kann? P.S. Ich will eigentlich aufhören, kann es aber nie durchziehen. Ich habe es oft schon versucht. Danke für alle die mir helfen!
4 Antworten
Das Handy für eine Woche nicht berühren und deine Eltern haben es das tut richtig gut
Ich habe auf meinem Handy Handyzeit, aber ich habe noch ein altes Handy, mit dem ich abends oft lange noch dranhäng.
Du legst das eine Handy zur Seite und greifst dann zum alten Handy? Du veräppelst dich ja selber. Du solltest lernen zu dir ehrlich zu sein.
Lies ein Buch.
Vielleicht suchst du dir eine feste Beschäftigung ohne Handy, der du dann fest nachgehst?
Stelle es so ein, dass es ab einer bestimmten Uhrzeit (oder permanent) nur noch Grautöne anzeigt. Ändere auch dein Bildschirmhintergrund zu etwas eintönigen, langweiligen.
Außerdem solltest du darüber nachdenken, einiges zu deinstallieren, was du eigentlich nicht auf deinem Handy benötigst. Schalte außerdem dein Handy stumm und erlaube auch keine Apps Benachrichtigungen.
Das hilft enorm.