Wie kann ich meine Faulheit überwinden?
Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass sich bei mir leichte Depressionen bemerkbar machen (war nicht beim Arzt deswegen) oder ob ich wirklich einfach nur faul bin.
Es wirkt sich halt auf jeden Fall auf meinen Alltag aus. Ich bin lustlos und habe keine Motivation, irgendetwas zu tun. Ich kann nicht lernen oder die Wohnung aufräumen. Ich finde nicht mal die Motivation zum Lesen und hänge ständig am Handy rum. Ich liege den ganzen Tag nur im Bett und stehe nur auf, wenn es wirklich sein muss. Vorhin hat sich meine Mutter bei meinen Geschwistern beschwert, dass ich ihr nicht helfe, dass ich nichts im Haushalt mache und dass sie alles alleine machen muss. Und sie hat recht damit. Mein Vater hat mir oft gesagt, dass mir alles gleichgültig ist und dass ich das ändern muss. Damit hat er auch recht. Mir ist wirklich alles egal. Ich will es aber wirklich ändern, aber ich finde einfach nicht die Kraft dazu.
Bitte sagt mir nicht, dass ich mit meinen Eltern oder so darüber reden sollte. Das wird nichts bringen. Die verstehen so etwas nun mal nicht.
2 Antworten
Es ist wichtig zu erkennen, dass es okay ist, sich manchmal unmotiviert zu fühlen, besonders wenn du dich niedergeschlagen fühlst. Vielleicht könntest du kleine Ziele setzen, die du leicht erreichen kannst, um dich langsam wieder zu motivieren. Vielleicht könntest du auch versuchen, kleine Aktivitäten zu planen, die dir Freude bereiten, um dich aus dem Bett zu holen.
Wenn du es selbstständig nicht schaffst, dann hol dir lieber Hilfe denn online kann man dir nicht aus dem Bett helfen das geht nun mal nicht
und dass ich das ändern muss.
Wenn da keine hilfreichen Tips hinterher kommen, wie du das umsetzen könntest, solltest du da nicht zuviel drauf geben. harte Worte ja, nur eben ohne hilfreichen Inhalt.
Grundsätzlich musst du nämlich garnichts. Druck erzeugt gegendruck und es bringt garnichts wenn du dich zusehr dagegen stemmst. Ich merke an mir selbst, das ich manchmal nur sinnlose Beschäftigung, auch am handy suche, weil ich andere gefühle nicht fühlen will. Dann setze ich mich damit auseinander, sogut es geht.
Wenn du helfen willst, dann tu es, wenn nicht, dann nicht. Nur müssen tust due s nicht. Vllt. siehst du irgendwann ein, das es sinnvoll ist, es zutun, weil dich der Dreck nervt. Doch bis dahin....
edit: Wenn da natürlich Zwei Wochen so geht, oder länger, solltest du halt nochmal zum Arzt. hast ja leider nicht geschrieben was bei deinem letzten Arztbesuch gerausgekommen ist.