Wie kann ich ihn am besten unterstützen?
Hey,
Ich (w/14) bin seit einigen Monaten mit meinem Freund (m/16) zusammen. Wir kannten uns davor schon ziemlich gut und haben immer über alles geredet, auch wenn wir uns erst seit knapp einem Jahr kennen, fühlt es sich so an, als wäre er schon immer da gewesen.
Er leidet allerdings seit mehreren Jahren schon unter Depressionen und nach zwei Monaten in der Klinik, in denen es ihm anscheinend etwas besser ging, ist er aktuell wieder in einer richtig schlimmen Phase. Mich belastet das natürlich auch, es ist immer schwer, eine Person die man liebt so leiden zu sehen, aber ich kann aktuell noch gut damit umgehen.
Ich versuche immer, so gut es geht für ihn da zu sein und ihm zuzuhören und wir treffen uns so oft wie möglich (Fernbeziehung d.h. alle zwei Wochen übers Wochenende), weil er selbst sagt, dass ihm das eigentlich echt schwer fällt (also soziale Kontakte zu halten). Er schafft es oft nicht mehr in die Schule, sitzt den ganzen Tag zu Hause und sagt selbst, dass er zwar versucht, daran zu arbeiten, es aber aktuell nicht schafft und generell nur das Gefühl hat, dass er nur eine Belastung und Enttäuschung ist.
Ich sage ihm natürlich immer, dass er das nicht ist und versuche ihm das so gut wie möglich klar zu machen, weil ich ihn wirklich liebe und er mein Leben so unfassbar viel schöner macht, weil er einfach die tollste und liebevollste Person ist, die ich kenne.
Aber ich wünsche mir manchmal einfach, dass ich ihm mehr helfen könnte, weil ich nicht das Gefühl habe, dass ich so viel tun kann. Natürlich ist mir klar, dass ich seine Depressionen nicht auf wundersame Weise heilen kann, das ist auch nicht mein Ziel. Ich würde ihm nur gerne so gut es geht unterstützen, weiß aber einfach nicht, wie.
Über Antworten würde ich mich sehr freuen. <3
2 Antworten
Hey:)
ich kann deine sorgen verstehen. Soetwas ist echt nicht leicht. Ich bin in einer ählnichen situation, meine beste freundin leidet auch darunter. ich hab ihr einen Text geschrieben dass ich sie furchtbar dolle lieb hab und dass ich immer für sie da bin, alles stehen und liegenlassen würde für sie. es ist warscheinlich wichtig, dass er weiterhin professionelle hilfe bekommt. aber das wichtigste ist: Du bist NICHT an irgendwas schuld, du solltest auch darauf achten wie es dir selber damit geht. auf dir lastet sicherlich ein grosser druck, weil du angst hast einen fehler zu machen oder nicht genug tun zu können. Das ist eine sehr belastende situation. Du hast sicherlich eine person, die erwachsen oder sehr reif ist, ich kann nämlich auch nur aus erfahrung berichten. Manchmal ist es einfach wichtig zu akzeptieren, dass man selbst nicht viel tun kan auser eine unterstützung zu sein und dem anderen zu zeigen dass er nicht allein ist.
schreib mich gerne an wenn du noch sorgen hast,
ihr schafft das schon, bist sicher eine tolle freundin, sonst würde er sich nicht dazu aufraffen, dich zu besuchen:)
Viel Erfolg:)
kopf hoch, das leben ist manchmal schwer, aber es wird alles wieder gut werden. wenn er in therapie ist, wird ihm sicherlich gut geholfen:)
Ich weiß, ich mach mir einfach echt Sorgen um ihn haha :')
Ich kann dir erzählen, was mein Freund bei mir gemacht hat.
Er hat mir gesagt, dass mir kein Psychologe oder keine Therapie helfen kann. Das kann ich nur selbst. Depressionen haben immer eine Ursache. Meistens ein unaufgearbeitetes Trauma oder eine toxische Umgebung.
Hilf deinem Freund rauszufinden, was die Ursache für seine Depression ist und versucht dann gemeinsam eine Lösung der Ursache zu finden. Der Rest vergeht dann von allein. Aber er muss den Willen zur Veränderung haben, sonst funktioniert es nicht.
Vielen vielen lieben Dank, ich werde mir das zu Herzen nehmen <3
Und ja, ich weiß, dass ich auch auf mich selbst aufpassen muss, aber ich suche mir im Moment auch Therapie, um das besser hinzubekommen haha