Wie hoch darf mein Puls beim Fahrrad fahren sein?

Hey, ich war heute Fahrrad fahren und dann war da ein steiler Berg und dann hab ich auf meine smartwatch geguckt und da stand 198 bpm. Ist das zu viel, ist das gefährlich? Oder ist das normal ? Was für ein bpm sollte ich beim Fahrrad fahren ca. haben ?

Answer 1

[BackupBone]

Normal ist 140bpm bei Sport.

Ich hab normal 160bpm beim strammen radeln, und bergauf 180bpm da ich untrainiert bin. Da bin ich dann aber fix und alle. Gemessen mit Brustgurt

198 is schon viel. Auf Dauer nicht gut.

Such dir ein Vergleichsgerät!

Woher ich das weiß: Hobby

Comments

[Nico20058septem]

Auf trainierte Leute können Berg auf eine Puls mit 180 glaube ich haben aber dafür sind sie dann nicht kaputt