Wie heissen diese muskeln (siehe bild)?
und wie wird sie trainiert?
Wäre sehr dankbar wenn wer antwortet
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
wenn du es auf den rücken beziehst und ich das richtig sehe ist das der latissimus.
sozusagen der muskel, der dem Rücken die V-Form gibt. z.b. trainiert man diesen durch klimmzüge
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Fuballspieler/1605021264764_nmmslarge__1796_1334_120_120_d704c04c4aaee0c47f6cd17ec7b39632.jpg?v=1605021265000)
Achselmuskeln vielleicht ist aber egal, Mit klimmzügen hanteln oder so, mach halt einfach alle übungen, da wird schon die passende dabei sein
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Latissimus dorsi.
Latzug, Klimmzug etc.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Latissimus, in sportlerkreisen einfach nur Lat genannt.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga