Wie härtet ihr euren Bauch ab für Kämpfe?
Hi!
Ich mache Leichtkontakt Kickboxen will aber Muay Thai machen.
Bei uns im Freibad machen ein paar Jungs immer so Thaibox Spaßkämpfe mit Vollkontakt zum Körper. Is schon krass, so harte Tritte gegen den Oberschenkel oder in den Magen. Einmal haben die einem die Arme auf den Rücken gehalten und immer in sein Bauch geboxt. Er hat nur sein Sixpack angespannt und hat voll viele Schläge ausgehalten. Wie kriegt man so harte Bauchmuskeln?
2 Antworten
Genau so wie die das gemacht haben. Bauch anspannen und Schläge einstecken. Ansonsten normales bauchtraining. Da wirst du dann aber nicht schmerzresistent.
Ich lasse mir oft während oder nach dem Training von Kumpels in meine Bauchmuskeln boxen. Harte Schläge, Tritte und Kicks in mein Sixpack machen mir mittlerweile überhaupt nichts mehr aus.
Man sollte aber schon gut trainierte Bauchmuskeln haben, um sowas zu machen.