Wie geht man am besten mit Angst um?
Welche Angst? Vor was?
Angst vor Schmerzen und allem weiteren, was mit der Erkrankung verbunden ist.
4 Antworten
Bei mir klappt es, wenn ich über das Thema so lange nach denke, bis ich gegen die Angst davor abstumpfe. Damit meine ich darüber nach zu denken was das Schlimme daran ist und wie man es sozusagen besser sehen, ausgleichen oder außer Kraft setzen kann.
https://youtu.be/VqyTisadP7E?si=Ia8nc0Pdp7ip8laE
in diesem Video wird gezeigt wie man seine Angst loswerden kann.hat mir total gut geholfen.
LG :)
Kommt drauf an was für eine Angst. Sich der Angst stellen und zu Reflektieren ist denke ich das beste.
Angst vor Schmerzen und allem weiteren, was mit der Erkrankung verbunden ist.
Angst ist ein wichtiges Signal. Selbst habe ich Angst vor gefährlichen Hunden und meide die Begegnung. Damit bin ich immer gut gefahren.