Wie gebrochenes Herz heilen und ihn vergessen?
Hallo, ich habe mich gezwungenermaßen von meinem Freund getrennt weil er nicht die eier dazu hatte, weil er seit Monaten distanziert und kalt war, mich nicht mehr so gut wie vorher behandelte, und mich kaum noch sehen wollte. Ich hatte ihn mehrmals darauf angesprochen und gefragt ob es an mir läge, oder an seinen Gefühlen für mich, und immer versicherte er mir es läge nicht an mir, er sagte er sei immer nur lustlos.
Als ich es nicht mehr aushielt stellte ich ihn über whatsapp nochmals zur Rede und dann gab er halbwegs zu, dass er keine Gefühle mehr für mich hat.. Ich habe alles versucht eine Erklärung zu bekommen, zu verstehen wie es dazu kam doch er antwortete nur das nötigste und konnte nicht geraderaus sagen dass er es beenden will, noch wollte er mich nochmal persönlich sehen um mir alles zu erklären..
Nachdem ich unsere Beziehung reflektiert hatte, habe ich gemerkt dass ich nicht zu 100% glücklich war, wollte aber nicht alles hinwerfen ohne für die Beziehung zu arbeiten, also ich hatte Hoffnung, dass wir es gemeinsam schaffen würden..
Also ist es wohl im endeffekt besser so wie es gekommen ist, aber es hat mir einfach das Herz gebrochen, und ich komme einfach nicht damit zurecht.. Er war/ist meine erste große Liebe, wir hatten Zukunftspläne, waren verlobt und von heute auf morgen ist alles vorbei ohne dass er sich danach auch nur 1 mal bei mir gemeldet hat,(abgesehen von einem billigen es tut mir leid, das hast du nicht verdient) ihn interessiert es nicht wie es mir geht, dass wir uns das letzte mal gesehen haben, es interessiert ihn nicht dass ich gerne Klarheit hätte, mich das fertig macht, dass ich leide und mich fühle als hätte man mir den Boden unter den Füßen weggerissen, er fehlt mir einfach so sehr..
Das schlimmste ist, die Trennung ist erst 2 Wochen her und seit Montag habe ich eine neue Arbeit in seinem Dorf. Also fahre ich jeden Morgen und Abend in der Nähe seines Hauses vorbei und an seiner Arbeit..
Ich will nicht dass das meine neue Arbeit negativ beeinflusst aber es macht mich einfach seit 2 wochen täglich fertig. Ich hab wenige Menschen mit denen ich darüber reden kann, und selbst dass hilft mir nicht.. Mein Kopf weiß es ist besser wir sind getrennt, aber mein Herz will ihn trotzdem zurück...
3 Antworten
Udo Lindenberg singt ein sehr passendes Lied dazu - so finde ich - der Schmerz der völlig normal ist und auch richtig weil es Dir etwas bedeutet hat - lässt irgend wann nach - lass Ihn los - lass Ihn gehen wohin er möchte - gehe Du den Weg der Dir und Deinem Herzen gut tut und Du wirst Dein Glück finden - nicht wann und wo Du willst aber es kommt - meistens wenn Du nicht mehr daran glaubst - das sagt Dir ein alter Mann 👍🍀🥰
Hallo Mariamust256,
wenn man sich von jemandem trennt, heißt das ja nicht, dass nun plötzlich alle Gefühle, die man für für ihn empfunden hat, abgestorben sind. Es kann eine ganze Zeit lang dauern, bis die schlimmen Gefühle nachlassen und allmählich schwächer werden.
Wichtig ist gerade jetzt, dass Du Dir die Zeit nimmst, Deine traurigen Gefühle erst einmal bewusst zuzulassen! Sie unterdrücken oder verdrängen zu wollen, würde die Sache auf Dauer nur noch schlimmer machen.
Was aber, wenn Du aus Deinem Stimmungstief nicht wieder herauskommst? Du möchtest Deinen Exfreund vergessen, doch so einfach geht das leider nicht immer. Gefühle kann man eben nicht totschlagen! Wenn Du jedoch die richtigen Schritte tust, wird der Schmerz allmählich nachlassen.
Es kann sein, dass Du zeitweise das Empfinden hast, ohne Deinen Exfreund nicht weiterleben zu können. Möglicherweise hast Du Dich dann von ihm emotional zu sehr abhängig gemacht! Bedenke: Du bist eine eigenständige Person und kannst es lernen, ohne ihn zurecht zu kommen. Dazu ist es wichtig, dass Du Dich wieder auf Deine eigenen Fähigkeiten und Stärken besinnst.
Entscheidend ist auch, dass Du in einem Netz von guten Freunden eingebunden bist. Wenn Du Personen hast, denen Du vertraust, kannst Du mit ihnen über Deinen Frust und Deine verletzten Gefühle sprechen. Allein das Reden kann schon große Erleichterung bringen und eine heilsame Wirkung haben.
Bei Liebeskummer sollte man auch nicht allzu lange mit seinen Gedanken allein sein. Sich in den eigenen vier Wänden zu verkriechen, mag zwar für kurze Zeit ganz gut helfen, ab auf Dauer trägt das nur noch mehr zum Trübsinn und Traurigkeit bei.
Unternimm etwas mit Deinen Freunden oder melde Dich in einem Verein an. Auch kann es Dir sehr helfen, etwas für andere zu tun. Vielleicht kennst Du jemandem, dem es gerade auch sehr schlecht geht oder der krank ist. Wenn Du versuchst, ihn mit lieben Worten oder einem kleinen Geschenk aufzumuntern, wirst Du Dich selbst schon viel besser fühlen. Ja, für andere da zu sein, lenkt einem von dem eigenen Schmerz ab und kann zu innerer Zufriedenheit beitragen.
Wenn Du an Gott glaubst, könnte Dir auch folgender Gedanke helfen: Gott weiß, welche Schmerz Du gerade durchmachst und Du bist ihm nicht egal! Woher weiß man das? Nun, der Schreiber eines Psalms, der berühmte König David, brachte das einmal sehr schön zu Ausdruck:
"Du hast mich durchforscht, und du kennst mich. Du selbst hast mein Sitzen und mein Aufstehen erkannt. Du hast meine Gedanken von fern bemerkt. Denn da ist kein Wort auf meiner Zunge, doch siehe,...du weißt es schon ganz" (Psalm 139:1,2.4). Ist es nicht trostreich, zu wissen, dass sich Gott so genau mit jedem einzelnen von uns befasst?
Wie Du siehst, gibt es einige Möglichkeiten, wie Du aus Deinem Tief allmählich wieder herauskommen kannst! Ich wünsche Dir, dass es Dir bald wieder besser geht und Du wieder die vielen schönes Seiten des Lebens wahrnehmen kannst! Alles Gute!
LG Philipp
Hey süßes☺️, Es klingt hart und schwer, aber das einzigste was du tun kannst ist loszulassen. Es kann sehr lange dauern oder auch nach einigen Wochen in vergessen zu haben. Es tut mir furchtbar leid wenn ihr dazu noch verlobt wart! Oh mann... Aber hör zu, jemand der dich so mies behandelt verdient dich nicht. Du wirst irgendwann mit dem richtigen zusammen sein und der Typ wird dir am Allerwertesten vorbei gehen. Viel mit den Freundinnen unternehmen, Eis essen, ausheulen... lass alles raus. Du arme, es tut mir wirklich Leid. Dass packst du. Ignoriere ihm komplett!
LG und alles gute und Kraft✨🌸🦋💕💗