Wie fühlt es sich an unterzuckert zu sein?

Ich denke du möchtest persönliche Erfahrungen hören, weil Symptome kannst du ja einfach googlen. Ich persönlich merke dann, dass es mir schwer fällt, Dinge, die meine Augen sehen, wahrzunehmen - als würden Augen und Gehirn nicht zusammenarbeiten. Außerdem werden meine Augen schwer.

Das kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein

Nicht jeder Mensch bekommt unbedingt einen Schwächeanfall oder wird gleich ohnmächtig. Ein ganz typisches Symptom für den Unterzucker ist bei vielen der Heißhunger und leichtes Zittern.

Sinkt zum Beispiel der Blutzuckerspiegel situationsbedingt ab und das Gehirn bekommt zu wenig Zucker, fordert es diesen vehement ein. Botenstoffe werden ausgeschüttet, die uns über Symptome wie Zittern und Heißhunger warnen und signalisieren: Iss Kohlenhydrate. Gleichzeitig aktiviert der Organismus bestimmte Mechanismen, die Zucker, genauer gesagt Glucose, aus körpereigenen Depots freisetzen. Diese Vorgänge springen nicht erst bei einem "echten" Unterzucker an, sondern schon viel früher. Ab welchem Wert genau, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch.

Bei einem Nicht-Diabetiker spricht man normalerweise von einer Unterzuckerung, wenn der Blutzuckerspiegel auf 50 Milligramm pro Deziliter fällt. Doch manche Menschen verspüren bereits Symptome, wenn die Blutglucose zum Beispiel unter 70 mg/dl fällt. Solche Werte liegen bei Nicht-Diabetikern viel öfter vor als ein echter Unterzucker – medizinisch Hypoglykämie genannt. Wer Diabetes hat und damit unter Umständen an höhere Glucosespiegel gewöhnt ist, kann ebenfalls schon bei Werten, die deutlich über einer Unterzuckerung liegen, Probleme bekommen.

Also situationsbedingt (Sport, Stress oder sonstige körperliche und geistige Anstrengung) empfiehlt es sich dann tatsächlich schon, etwas Traubenzucker pur einzunehmen oder eben beispielsweise etwas Limo mit Zucker und ohne Süßstoff zu trinken. Danach geht es dann meist auch schnell wieder besser.

• schneller Puls.
• kalter Schweiß
• blasse Gesichtsfarbe.
• Kopfschmerzen.
• Heißhunger.
• Zittern, weiche Knie.
• Unruhe und Nervosität, Angstgefühle.
• Konzentrationsstörungen bis zu Verwirrtheit.

meist schwindelgefühl, kraftlosigkeit und kopfschmerzen.