Alle 2 Stunden Hunger?
Hallo,
ich hab ein Problem und zwar muss ich alle 2 Stunden was essen, da mit einfach schlecht wird und ich das Gefühl habe ich bin unterzuckert. Meine Frage ist, ist hier jemand der das auch hat/hatte und mir sagen kann was das ist? Beim Arzt war ich auch schon, Blutzucker und Schilddrüse sind ok. Und auch solche Sachen wie:“ ess einfach größere Portionen“ helfen mir auch nicht. Danke im Voraus.
3 Antworten
Achte einmal darauf worauf die wirklich Appetit hast.
Heißhunger wird oft durch einen Mangel im Körper ausgelöst!
So möchte man oft:
- gesalzene Backwaren, wenn ein Salzmangel vorliegt
- Hamburger oder Speck bei Mangel an Fettsäuren
- Gemüse bei Eisenmangel
- und so weiter . . .
Leider haben die meisten Menschen verlernt auf ihren Körper zu "hören".
Allerdings ist Vorsicht geboten:
Nicht zuviel hineininterpretieren, da sonst auch eine Sucht ausgelöst werden kann - Stichwort Fettleibigkeit.
Mit Heißhunger meine ich das plötzliche Auftreten von Hunger!
Dieser allgemeine Hunger kann denn Heißhunger auf etwas bestimmtes überlagern.
Darum die Bitte: Horche in dich selbst hinein, ob dein Körper etwas bestimmtes haben möchte . . .
da kann es helfen einfach mal länger zu fasten, also z.B. kein Frühstück und kein Mittag. Da hält den Blutzuckerspiegel stabiler als früh zum Frühstück Backwaren oder Cerealien zu essen -- von denen bekommt man zwangsläufig ein paar Stunden später eine Delle im Zuckerspiegel, mit Appetit auf die nächste Mahlzeit.
könnte auch eine gastritis sein, manchmal verspürt man da auch ein hungerfühl.
dann solltest du auch darauf achten das richtige zu essen.
https://www.gofeminin.de/abnehmen/lebensmittel-die-lange-satt-machen-s2334832.html
Hab das schon seit fast 2 Jahren, denke kaum, dass das eine Gastritis ist.
gibt auch eine chronische gastritis. solltest das mal untersuchen lassen.
warum warst du noch nicht beim facharzt wenn du das schon so lange hast?
Dafür gibt es ein Facharzt? Mein Hausarzt meinte nur das ich damit leben muss und das es ja nicht bedrohlich sein.
natürlich musst du das nicht einfach hinnehmen ?...es mindert ja offentlich deine lebensqualität.
mach einen termin beim gastroenterologen oder lass dir eine überweisung geben.
Ich hab kein Heißhunger, das ist ja das was ich nicht versteh ich es ganz normal.