Wie findet ihr gern Vorsorgekur haben?

Morgens:

1. Frühstück: Ein gesundes und ausgewogenes Frühstück, das oft im Rahmen der Kur angeboten wird. Es kann Müsli, Obst, Joghurt und Vollkornprodukte umfassen.
2. Therapien: Verschiedene therapeutische Anwendungen können am Vormittag stattfinden, wie z.B. Physiotherapie, Ergotherapie, Massagen oder Hydrotherapie.
3. Bewegung: Geleitete Bewegungsübungen oder Sportaktivitäten wie Nordic Walking, Gymnastik oder Yoga zur Förderung der körperlichen Fitness.

Mittags:

1. Mittagessen: Eine gesunde Mahlzeit mit ausgewogenen Portionen, die oft Teil des Kurprogramms ist und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sein kann.

Nachmittags:

1. Ruhe und Entspannung: Zeit für Ruhephasen oder Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder autogenes Training.
2. Therapien oder Workshops: Fortsetzung der therapeutischen Anwendungen oder Teilnahme an Workshops zu Gesundheitsthemen wie Ernährung, Stressmanagement oder Lebensstiländerungen.

Abends:

1. Abendessen: Leichtes Abendessen, das den täglichen Energiebedarf abdeckt, aber nicht zu schwer im Magen liegt.
2. Freizeit: Zeit zur freien Verfügung, um individuellen Interessen nachzugehen, sich auszuruhen oder soziale Kontakte zu pflegen.
3. Abendprogramm: Je nach Kurort und Programm können Abendveranstaltungen wie Vorträge, kulturelle Veranstaltungen oder Entspannungseinheiten angeboten werden.

Nacht:

1. Erholung: Ausreichender Schlaf ist wichtig für die Regeneration. Die Kureinrichtung bietet oft eine ruhige Atmosphäre und angenehme Schlafbedingungen.