Wie findet ihr dieses Proteinshake rezept zum abnehmen?
250 gramm magerquark, 250 gramm sojamilch, 200 gramm wasser, flüssigessüsungsmittel und zimt in den shaker rein.
4 Antworten
Wieso nicht Magerquark mit Proteinpulver und etwas Wasser und/oder Milch?
Dazu ein Beeren, gemahlene Nüsse oder Haferflocken z. B.
Flüssige Nahrung eignet sich eher zum zunehmen als zum Abnehmen.
Ohne Rücksprache mit einem Arzt würde ich so etwas nicht machen!
wie fahrlässig...
Wenn dir meine Meinung nicht gefällt, mach doch was du wllst!
jaaa, ich gehe jetzt zum frankfurt bahnhofsvirtel und spritze mich mit crack, heroin, koks, meth fentahnyl voll, weil meine gesundheit mir sch*iß egal ist! YOLO
wenn ich diät mache, dann esse ich lieber meine kalorien anstatt sie zu trinken.
Und deshalb, wirst du auch in die Familie der sibirischen schwarzkopf Walrosse eingeordnet.
Kannst du schon machen. Der süßstoff würde wahrscheinlich zu künstlich schmecken.
Ist das denn lecker?
Wenn du 500 g Magerquark nimmst hast du 60g Proteine drin.
wie peniple...