wie einschlafen bei innere unruhe?
2 Antworten
Versuche das Handy weg zu legen
Bei Innerlicher Unruhe hilft auch immer ein kleiner Spaziergang oder eine Warme Dusche.⚠️
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Etwas anderes machen. Bewegen durch die Wohnung, etwas aufräumen. Und in einer halben Stunden wieder versuchen zu schlafen