Helfen Beruhigungstees wirklich?
Bin ziemlich überfordert mit allem. Aber ich schaffe es noch irgendwie alles hinzukriegen. .. nur trotzdem will ich oft am liebsten aus mir raus, weil ich voll gestresst und unter Druck bin. Reden hilft zwar gut aber probier jetzt lieber noch andere Dinge (Narkosemittel wären gut ^^) oke ein bisschen übertrieben. . Aber versuche irgendwie entspannt zu bleiben auch wenn ich nicht immer klarkomm. Und wollte deswegen wissen ob es hilft Beruhigestees zu trinken. (Gegen Nervosität und innere Unruhe...steht auf der Packung )
Bringt es was ?
Danke für Antworten ;)
5 Antworten
Hey du :)
Ja Tees können schon helfen zB auch Orangenblütentee - auch wenn man nicht einschlafen kann.
Zudem wäre es sinnvoll wenn du dich einfach hinsetzt und was beruhigendes machst um von deinem stressigen Tag herunter zu kommen...
Alles Gute :)
Mir hat in solchen Situationen oft eine Tee aus Lavendelblättern, Melisse und Kamille geholfen. Lavendel soll generell beruhigen. Ob das bei dir hilft, kannst du zum Beispiel mit Duftkerzen, die nach Lavendel riechen ausprobieren.
Finde ich schon, wenn du dabei nichts anderes machst, wie Fehrnseh schauen. Wenn du dich ganz auf den Tee konzentriest und dich hinsetzt und nichts anderes machst, finde ich entspannt man dabei sehr gut
Ja ein paar sind wirklich wirkungsvoll wie zb Kamillentee
Das hilft vielleicht ein bisschen, aber besser ist eine Atemtechnik zum bekämpfen der Nervosität https://www.gutefrage.net/frage/wie-nervositaet-bekaempfen