Wie beruhige ich mich wieder?

Bin immernoch sehr aggressiv und will das nicht auf Unschuldige übertragen. Habt ihr Tipps? Will eine bestimmte Person oder irgendwas kaputt machen.

Answer 1

[memoriath]

Hallo Wissensheld310👋

Finde andere Wege, damit umzugehen, Regulation. Geh raus, geh spazieren, mach Atemübungen, powere dich aus.

Answer 2

[Benutzer981e]

Das passiert dir bestimmt öfters. Ich würde es einfach mal mit Sport versuchen ;)

Comments

[Wissensheld310]

Stimmt, muss ich eh noch machen. Bester Mann

Answer 3

[Gianpiero545]

Du kannst ja zu Therapie gehen wenn du deine wut nicht kontrolieren kannst.

Answer 4

[Nelanus]

Wenn Wut sich nicht auf andere richten soll, richtet man sie eben gegen sich selbst.

Answer 5

[Retrogamer87]

Schlag oder schrei in ein Kissen bis die Wut raus ist.