Wie bekommt ihr den Kopf frei?
Hi ihr Lieben!
wir schafft ihr es alle Gedanken aus dem Kopf zu bekommen? Ich kann oft nicht richtig entspannen oder sogar schlafen, da irgendwelche Gedanken mich davon abhalten und sich in meinem Kopf einnisten.
3 Antworten
Ich koche dann gerne. Dabei kann ich abschalten
Oder aber, wenn es Gedanken über die Arbeit ist, einfach in den Urlaub abhauen. Handy in der Tasche lassen, Laptop bleibt aus und einfach abschalten und im Gedanken immer den Stinkefinger hoch halten 😂😎🌴☀️🍾🥂
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wie bei einer Kamera. Auf das Wesentliche konzentrieren, alles andere wird unscharf.
Schwimmen gehen hilft am besten. Oder Wind.