Wie bekomme ich einen flachen Bauch als Jugendlicher?
Da der Sommer solangsam vorranschreitet hab ich mir vorgenommen einen flacheren Bauch zu bekommen. Also kein Sixpack oder Muskeln allgemein. Allerdings bin ich erst 14 Jahre und weiß nicht wirklich wie ich das anstellen soll. Ich kann eben noch nicht kochen nur einfachere Gerichte Rührei oder so. Ich habe mir vorgenommen über die Ferien jeden morgen Joggen zu gehen. Ich frage euch wie ich das anstellen soll und worauf ich achten sollte wenn ich versuche meinen Bauch flach zu bekommen.
LG Steven
1 Antwort
Hallo Steven,
Man soll Training machen. Die mache ich schon 1 Monat lang jeden Morgen, ich hoffe, dass du auf Englisch spricht. Mein Bach hat jetzt kein Fett.
Was meinst du mit ich hoffe dass du auf Englisch sprichst?
Alle Workouts am Tag oder einen?