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Antwort
Hallo Steven,
Man soll Training machen. Die mache ich schon 1 Monat lang jeden Morgen, ich hoffe, dass du auf Englisch spricht. Mein Bach hat jetzt kein Fett.
https://youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU
https://youtube.com/watch?v=reQNxaFhcBo