Wie bekomme ich dünnere Waden und dünnere Oberschenkel im Fitnessstudio?
3 Antworten
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Naja man geht ja eigentlich ins Fitnessstudio um dickere zu bekommen ;D
Viel cardio, weniger essen.
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Laufbandtraining und weniger Essen. Die meisten Geräte im Gym machen die Beine ja eher dicker haha. Und Genetik. Mache haben einfach schmale Waden andere nicht
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Auf jeden Fall kein Krafttraning, höchstens mit leichten Gewichten, damit die Haut straff bleibt. Kalorien reduzieren und wenn es genetisch bedingt ist, dann kann man da leider nicht viel machen.