Wie bekomm ich eine Flache trainierte brust
Hay, ich habe eine frage, ich will so eine Brust wie Brad pitt im film Fightclub, eine ganz flache trainierte, wie bekomm ich so eine? weil ich hab eine trainierte aber die ist irgentwie viel breiter und fetter und mir ist aufgefallen das z.b bodybuilder immer voll die Möpse haben also richtig fette aber ich will das meine auch so flach ist?
2 Antworten
Alles Halbwissen hier. Es ist nicht möglich die Form der Brust (oder anderer Muskeln) durch Training oder Ernährung oder sonst etwas zu beeinflussen, da diese genetisch vorgegeben ist. Der eine hat halt eher flache, großeflächige Brüste, der andere dickere und ründlichere.
Es ist richtig, dass durch mehr Training die Brustmuskulatur zwangsläufig an Masse gewinnt und sich dies früher oder später auch an ihrer Dicke bemerkbar macht. Protein ist übrigens grundsätzlich nötig für Muskelaufbau, auch eine flache Brust braucht ausreichend Protein!
Die weiblich anmutende Brust tritt manchmal als Nebenwirkung von Stereoidmissbrauch auf, Natural Bodybuilder sind davon nicht betroffen.
Ich meine das kommt auch auf das richtige Dehnen der entsprechenden Muskelpartien an. Dehnst du beispielsweise nicht im ausreichendem Umfang deine Brust, so können diese Sehnen verkürzen und sie bewirken objektiv diesen, vom Fragesteller angesprochenen, Effekt. (So vermute ich)
flache Brust ? ich hätte lieber ordentliche Brustmuskeln statt einer flachen Brust...