Weviel Kalorien hat ein Schälchen gekochter Reis?
Moin Leute, diese frage ist wichtig. Wieviel kalorien hat ungefähr ein normales Schälchen mit gekochtem Reis? Im internet finde ich nur angaben zu ungekochtem. Und ja, ich weiß dass Schälchen unterschiedlich groß sein können. Aber wieviel Kalorien hat eine normal mit gekochtem Reis gefülltes Schälchen? Jeder der fitness betreibt bitte helft mir, Reis esst ihr doch bestimmt ;)
3 Antworten
Schälchen ist recht undefiniert. Die normal Portion sind ca 50gr. Ungekocht und liegt bei rund 170Kalorien
Richtig, da Schälchen unterschiedlich groß sein können, wissen wir das nicht. Es ist auch Ansichtssache, was ein "normal großes" Schälchen ist.
Wieg den Reis doch am besten ab - auf der Rückseite der Verpackung findest du die Kalorienangaben je 100 Gramm. So kannst du dir ausrechnen, wie viel Kalorien der Reis hat.
Eine Portion Reis als Beilage hat ca 180 kcal. Ein Schüsselchen voll wird wohl das 1,5 fache davon sein. Also 180 plus 180 sind 360 und dann nochmal 90 dazu, macht ca 450 kcal. Dann tippe ich auf 400 ungefähr.