Wenn Muskeln zittern aufhören?
Also ich habe gerade ein Bein-Workout gemacht. Dann in einer Übung haben meine Beine angefangen zu ,,zittern". Sollte man dann direkt aufhören oder sollte man dann weitermachen ?
2 Antworten
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Ich kenne das selber,
deine Muskeln symbolisieren damit dass sie diese Auslastung nicht gewohnt sind. Führe dein Training weiter , außer es wird zu übertrieben.
Das ist aber neutral betrachtet ein gutes Zeichen. Ein Zeichen der Steigerung
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Bodybuilder1993/1458246385627_nmmslarge__0_0_480_480_4590362b51b0e05c6e6cac535f00bfc0.jpg?v=1458246386000)
Ist normal
Solange sie nicht so zittern das es deine Übungen gefährlich beeinflusst passt alles ^^
MfG