Weniger Handy Nutzung wie am besten?
Ich habe Berichte gelesen, das die heutige Jugend aufgrund häufiger Nutzung von Sozialen Medien und der massiven Nutzung von Elektronischen Endgeräten, weniger lernbereitschaft besitzen, oder sich auch Inhalte schwieriger merken, als auf den Sozialen Medien wie YouTube, Insta und Twitter.
Ich merke es selber! Ich versuche am Tag mindestens 1-2 Stunden zu lesen, oder zu musizieren, jedoch merke ich den Dopamin Entzug und greife nach meinem Handy.
Ich will das nicht mehr, ich möchte meine alten Gewohnheiten wieder und mich auch mit mehreren Büchern beschäftigen, dessen Inhalte mich auch interessieren. Ich aber aufgrund dieser Handy Sucht nicht dazu komme.
Es macht mir sorgen, da eine gewisse Art der "Langeweile " hervorkommt die ich mehr als nur schrecklich finde.
Sei es auch Einprägungsvermögen, gewisse Inhalte, die ich mir damals sofort einprägen konnte, schalten sich ab oder sind gar verloren.
Hat jemand eventuell Tipps, oder hat das gleiche Problem?
2 Antworten
Was mir etwas gebracht hat, war eine Fitnessuhr. Diese zeigt zumindest die Benachrichtigungen vom gekoppelten Smartphone an. Dadurch muss ich das Wischkästchen schonmal nicht in die Hand nehmen.
Smartphones lenken nämlich zum Grossteil dadurch ab, dass man beim in die Hand nehmen mit allem möglichen unnützen zugeballert wird.
Bei der letzten Wanderung hab ich mir Rätselhefte und n Buch mitgenommen. Gut, der Netzempfang war auch schlecht. Das hat dazu geführt, dass ich das Handy eigentlich nicht wirklich benutzt habe. Navigiert wurde mit nem Garmin GPS Gerät, oder ner Papierkarte.
Am besten das Smartphone ganz bewusst weg legen, wenn man mit anderen Arbeiten/Hobbys beschäftigt ist.
Auch ist es gut handyfreie Zeiten sich zu gönnen. Bei Treffen mit Freunden, Essen, ...