Welcher Sport für Unsportliche?
Ich bin extrem unsportlich und zudem noch faul!
Gibt es dennoch eine Sportart für Leute wie mich?
23 Antworten
Da bietet sich eine Sportart an, die Du im Sitzen ausführen kannst: Reiten! Für Dich als tierliebe Person ganz besonders geeignet! :)
@mer 1987: Wenn Du das so siehst, hast Du eine etwas andere Herangehensweise an das Reiten mer1987. Reiten mit "Kraft" ist nicht das, was ich mir unter Reiten vorstelle ! Und nein, ich meine nicht "auf einem Pferd 'rumsitzen" !
Liebe panica! BOAHHH: Zwei auf einen Streich!! Ganz herzlichen Dank für die Sterne!! Wenn Du mal reiten willst, wende Dich vertrauensvoll an mich! :)
reiten ist Sport,und sehr anstrengent erfordert viel Koordination und Ausdauer
Tischtennis! Man braucht keine Kondition und es ist trotzdem Anstrengend wenn man es richtig spielt. Außerdem braucht man sich nicht umziehen und die Ausrüstung kostet nicht viel! Es kann auch sehr viel Spass machen. Der ideale Sport für "faule Socken"!
Musik hören und dabei auf der Stelle laufen oder tanzen. Ist wirkungsvoll und macht Spaß. Nach Möglichkeit immer das Treppenhaus dem Fahrstuhl vorziehen. Wandern. Fahrrad fahren. Schwimmen gehen. Kajak fahren. Überleg Dir, was Dir Spaß macht und was Dich auf keinen Fall frustet. Du solltest Dich erstmal auf Dich selbst konzentrieren und den Vergleich mit anderen meiden. (Man kann auch Tennis gegen eine Wand spielen und mit sich selbst.) Später macht auch der Vergleich Spaß.
Qigong, da kannst Du dann den einflügeligen Kranich, oder so machen.
Mal gucken ob's da auch Übungen für Jack gibt, dann könnt ihr das zusammen beim Gassigehen erledigen ;~))
Aus Erfahrung kann ich dir sagen, so einfach wie es hier auf dem Video aussieht, so einfach und vor allem so eintönig und langsam ist es nicht.
Hier wird ... als Übungsbeispiel ... (man könnte es auch mit dem Erlernen des Alphabets vergleichen, dem später das Lesen folgt) sehr langsam demonstriert.
Wer dieses Tai chi qi gong beherrscht, der macht viel mehr Bewegungen und bleibt auch nicht auf einem Platz stehen.
Und die ganze Übungsreihe ... mit sehr vielen verschiedenen Figuren, die nennt man eine Form und die kann schon mal über 2 Stunden dauern.
lg
e
Schau mal da ... und ... man braucht Jahre, Jahre ... bis man es so beherrscht:
Das weiß ich doch alles liebes e'chen, hab ich doch selber gemacht.
Sorry oh ... und warum machst du nicht mehr (ist doch ewig schade)?
Weil die alten blöden Knie nicht mehr so mitspielen wie ichs gern hätte.
Egal für welche Sportart Du Dich letztendlich entscheidest: Wichtig ist, dass Du sehr langsam und moderat beginnst, damit Du nicht schnell die Lust aufgrund fehlender Puste verlierst.
Mein Tipp wäre ja Hometrainer vor den Fernseher stellen. Mit 15 bis 20 Minuten beginnen und dann laufend steigern.
Gute Idee, hab ich schon lange nicht mehr gemacht :D