Welche Schuhe zum Joggen? Nike Free?
Ich möchte mit dem Joggen anfangen und bin momentan noch am anfang und jogge zwischen 500-1000 m. Meine Frage ist, welche Schuhe sich zum Joggen gut eignen und auch für Anfänger gut sind ( und auch nicht zu teuer sind). Momentan jogge ich immer mit meinen Nike Free Run 2 NSW, die ich aber eigentlich als Freizeitschuhe gekauft habe. Eignen die sich gut dafür oder sollte ich mir doch andere Schuhe zum Joggen holen?
11 Antworten
Bei den Schuhen kommt es immer auch ein bisschen darauf an, wo man meistens joggt. Es gibt Schuhe die sich zum Joggen auf Asphaltboden sehr gut eignen und es gibt Schuhe die sich eher zum Joggen auf Waldboden eignen. Es gibt allerdings auch Schuhe die für beides ganz gut geeignet sind.
Nike Free sind eigentlich eher Freizeitschuhe. Verwende sie besser auch nur dafür. Sie sind zwar als Laufschuhe gemacht worden, aber die meisten Läufer sind sich einig das sie sich dafür nicht wirklich gut eignen.
Wichtig ist auch das der Schuh gut sitzt. Er sollte nirgendwo drücken oder zwicken und man sollte allgemein nicht das Gefühl haben, dass der Schuh zu eng ist. Ein Anfänger und auch Menschen die recht groß und etwas schwerer sind, sollte einen Laufschuh mit guter Dämpfung kaufen. Denn ein Anfänger hat noch keine gut trainierten Muskeln und Gelenke und braucht noch etwas mehr Unterstützung von den Schuhen. Beim Laufen belastet man seine Muskeln und Gelenke mit bis zu dem doppelten bis dreifachen Gewichts des Körpers. Das ist ziemlich viel Gewicht was sich da auf die Füße einwirkt. Deshalb sagt man ja auch immer, sehr übergewichtige Menschen sollen nicht joggen. Denn damit ruinieren sie sich ihre Gelenke.
Gute Laufschuhe gibt es von vielen Herstellern. Asics, Nike, Puma, Adidas, usw. Jeder dieser Hersteller ist bekannt und stellt sehr gute Laufschuhe her. Welche Marke jemand bevorzugt ist eigentlich eher eine Frage des persönlichen Geschmacks und eine Frage des Preises.
Wenn Du mich persönlich fragst, dann kann ich Dir die ASICS Gel-Cumulus empfehlen. Du kannst sie Dir hier mal anschauen http://www.amazon.de/gp/product/B00R65X068/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B00R65X068&linkCode=as2&tag=2688593-21 da habe ich sie mir schon mehrmals bestellt. Ich jogge jetzt schon seit gut 14 Jahren und ich hab mir meine Laufschuhe früher immer im Fachhandel gekauft. Mittlerweile bin ich davon aber vollkommen abgekommen. Im Internet gibt es sehr viele Online Shops, die exakt die gleichen Modelle anbieten die es im Ladengeschäft um die Ecke gibt und das für sehr viel weniger Geld. Von daher sehe ich keinen Grund warum ich im Ladengeschäft mehr Geld als eigentlich notwendig ausgeben sollte. Ich habe auch nichts zu verschenken :) Beratung ist meiner Meinung nach sekundär. Wenn die Laufschuhe die ich mir im Internet bestellt habe nicht passen, dann kann ich sie innerhalb von 14 Tagen wieder zurück schicken. Ich muss nicht mal die Kosten für die Rücksendung tragen. Da ist also gar kein Risiko dabei.
Nike Free sind das letzte zum Laufen!! Die sind absolut nicht dafür geeignet, das sagt auch jeder von meinen älteren und erfahrenen Kollegen aus dem Lauf Treff. Ist wirklich so.
So ist es! Bloß keine Nike Free oder ähnliche Schuhe kaufen. Das sind die schlechtmöglichsten Schuhe zu Laufen die es gibt. Die Asics von Deinem Link sind top. Das sind gute Laufschuhe.
Hi KoenigsSport,
Bei den Schuhen kommt es immer auch ein bisschen darauf an, wo man meistens joggt. Es gibt Schuhe die sich zum Joggen auf Asphaltboden sehr gut eignen und es gibt Schuhe die sich eher zum Joggen auf Waldboden eignen. Es gibt allerdings auch Schuhe die für beides ganz gut geeignet sind.
Nike Free sind eigentlich eher Freizeitschuhe. Verwende sie besser auch nur dafür. Sie sind zwar als Laufschuhe gemacht worden, aber die meisten Läufer sind sich einig das sie sich dafür nicht wirklich gut eignen.
Wichtig ist auch das der Schuh gut sitzt. Er sollte nirgendwo drücken oder zwicken und man sollte allgemein nicht das Gefühl haben, dass der Schuh zu eng ist. Ein Anfänger und auch Menschen die recht groß und etwas schwerer sind, sollte einen Laufschuh mit guter Dämpfung kaufen. Denn ein Anfänger hat noch keine gut trainierten Muskeln und Gelenke und braucht noch etwas mehr Unterstützung von den Schuhen. Beim Laufen belastet man seine Muskeln und Gelenke mit bis zu dem doppelten bis dreifachen Gewichts des Körpers. Das ist ziemlich viel Gewicht was sich da auf die Füße einwirkt. Deshalb sagt man ja auch immer, sehr übergewichtige Menschen sollen nicht joggen. Denn damit ruinieren sie sich ihre Gelenke.
Gute Laufschuhe gibt es von vielen Herstellern. Asics, Nike, Puma, Adidas, usw. Jeder dieser Hersteller ist bekannt und stellt sehr gute Laufschuhe her. Welche Marke jemand bevorzugt ist eigentlich eher eine Frage des persönlichen Geschmacks und eine Frage des Preises.
Wenn Du mich persönlich fragst, dann kann ich Dir die ASICS Gel-Cumulus empfehlen. Du kannst sie Dir hier mal bei Amazon http://goo.gl/nzxI4z anschauen da habe ich sie mir schon mehrmals bestellt. Ich jogge jetzt schon seit gut 14 Jahren und ich hab mir meine Laufschuhe früher immer im Fachhandel gekauft. Mittlerweile bin ich davon aber vollkommen abgekommen. Im Internet gibt es sehr viele Online Shops, die exakt die gleichen Modelle anbieten die es im Ladengeschäft um die Ecke gibt und das für sehr viel weniger Geld. Von daher sehe ich keinen Grund warum ich im Ladengeschäft mehr Geld als eigentlich notwendig ausgeben sollte. Ich habe auch nichts zu verschenken :) Beratung ist meiner Meinung nach sekundär. Wenn die Laufschuhe die ich mir im Internet bestellt habe nicht passen, dann kann ich sie innerhalb von 14 Tagen wieder zurück schicken. Ich muss nicht mal die Kosten für die Rücksendung tragen. Da ist also gar kein Risiko dabei.
Viele Grüße ioshi
Hallo KoenigsSport,
an Deiner Stelle würde ich mich im Geschäft fachmännisch beraten lassen wie z.B. bei Intersport oder Karstadt Sport - um nur 2 zu nennen. - Dort konnte ich bisher immer gute Erfahrungen machen.
Habe für Dich noch einen "kleinen" Link --->
http://www.fitforfun.de/sport/laufen/ausruestung/laufschuhtest/laufschuhtest-die-besten-neuen-laufschuhe_aid_8297.html
Liebe Grüssle Natalie
Hallo! Beratung in einem Fachgeschäft? Die wollen ihre Produkte verkaufen!
Nike Free, so genannte Minimalschuhe oder Natural Running Schuhe sind eine gute Wahl. Aber der Fuß braucht Eingewöhnungszeit. Unser Fußgewölbe wird von allen Seiten von einem äußeren dehnbaren Netz aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 12 gummiartigen Sehnen und 18 Muskeln unterstützt. Und Vieles davon ist nach Straßenschuhen und dick gepolsterten Sport - Schuhen verkümmert.
Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.
Wen du neue Laufschuhe suchst würde ich mal auf http://laufschuhe-test.net
Hier findest du eine Testberichte und Vergleiche die dir weiter Helfen:)