Welche Judotricks kann man zuhause lernen?
Ich mache gerne Krafttraining, ich fände es nice, wenn ich es mir für eine körperliche auseinandersetzung zu nutze machen könnte. Also ich mag mehr Greif als Schlag Kampfsportarten. Deswegen finde ich Judo echt cool, hat sogar mein damaliger bester Freund im Kindergarten gemacht. Ich traue mich aber nicht in ein Verein zu gehen, weil ich eine sozialphobie habe. Kann man da wenigstens in einem etwas effektiven maße zuhause üben so das man es in einem echten Kampf sinnvoll einsetzen kann ?
4 Antworten
Die Antwort mag dir nicht gefallen, aber es bringt ja nichts sich was vorzumachen.
Judo ohne Trainingspartner lernst du genauso gut wie Schwimmen ohne Wasser. Du kannst Übungen machen als Ergänzung aber das ist auch schon alles. Du kannst aber das Training im Verein dazu nutzen gegen deine Sozialphobie zu kämpfen. Natürlich in Verbindung mit einer Therapie.
Das mit Judo ist eine gute Idee. Dabei enttäuschend für dich: Tricks gibt es da keine. Das sind alles sehr gut aufeinander abgestimmte Techniken.
Allerdings: bei Sportarten wie Judo / Jiu Jitsu usw. kannst die Techniken nicht einfach aus einem Buch oder von Youtube lernen (auch wenn sich das mancher so vorstellt). Du brauchst
- zuerst die technisch exakte Demonstration von deinem Trainer, der dir dann ganz genau zeigt, wie du es nachmachen sollst.
- dann: wieder der Trainer. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen - jeder macht bei den Übungen zuerst mal Fehler. Die muss ein erfahrener Trainer finden und dir genau erklären (bzw. wie man es besser macht).
Bedeutet: das kann man nur im Verein lernen.
Wenn du die Techniken aber drauf hast, dann kannst du ohne Weiteres Kraft und Ausdauer daheim weiter verbessern.
Unabhängig von Judo: das würde ich aber auch bei anderen Kampfsportarten schreiben, weil es unheimlich wichtig ist, die ganz exakte Ausführung der Technik zu erlernen. Dazu braucht es Trainer und Partner, sonst wird das nichts.
Wenn du dir - in Eigenregie - Techniken beibringst und dir dabei "aus Versehen" Fehler einprägst, dann ist es hinterher unglaublich mühsam, die wieder rauszubringen.
Die Fallübungen.
Für alles andere braucht man einen Partner.
Ich meine einen Trainingspartner.
Theoretisch geht das auch mit deinem Bruder. Aber es wird schwer nur von Videos zu lernen. -Ein echter Profi wirst du so nicht.
Will kein Profi werden, will es aber falls ich mal beim spazieren oder so angegriffen werde, so einsetzen können, das ich den Täter überwältigen und erwürgen kann.
Da ist das Training mit deinem Bruder auf jeden Fall um einiges besser als gar kein Training.
Judo lernst du nicht zuhause, sondern nur im Verein mit anderen.
Es ist schwer eine Freundin zu finden, warum ein Partner 😅
Oder meinst du jemand anderen mit dem man es üben kann ?
Geht es dan auch mit meinem Bruder ?