Welche Aktivitäten schütten unnötig viele Glückshormone aus?
Ich weiss, dass zB das Handy (bzw. Tiktok, Instagram, Snapchat, Facebook, Twitter, usw...) unnötig viel Dopamin ausschütten, sodass Dinge die weniger Dopamin ausschütten (zB. Sport, gesundes Essen, Lernen,...) weniger Spass machen.
Deswegen versuche ich meinen Handy-Konsum zu reduzieren...
Kennt ihr noch weitere Quellen, die unnötig viele Glückshormone ausschütten?
Vielleicht Masturbieren? Oder kurzkettige Kohlenhydrate?
Vielen Dank
4 Antworten
Positive Gedanken erzeugen auch viel Dopamin, sollte man auch am besten möglichst gering halten
Das ist Unsinn, dass beim Sport weniger Glückshormone produziert werden, weil man vorher am Handy war.
Es ist nur so, dass Du das Handy sofort und überall benutzen kannst, ohne Dich zu bewegen, echter Sport ist etwas aufwändiger.
Sex & Drogen wenn man das als unnötig sieht
3er Lottogewinne?
Gehört Masturbation auch dazu?