Weiß ni HT was mit mir falsch ist?
Hi bin 14 und immer wenn ich rausgehe hab ich irgendwie immer Panik das oder wenn jemand vor mir ist, ich an jemandem vorbeilaufen muss oder jemanden anzugucken ich weiß nicht warum ich so bin ich hab inzwischen echt Selbstvertrauens Probleme oder auch keine Lust auf Sachen habe die draußen sind zbs mit der Familie was machen oder durch dieStadt laufe. Das Problem ist auch das egal wenn jemand mit jemandem redet habe ich Angst das sie über mich reden
Ich hab keine Lust mehr darauf und wäre sehr dankbar über Hilfe
2 Antworten
ein tipp von jemandem, der das nachempfinden kann: Leute auf der Straße haben gar keine Zeit, sich mit anderen so intensiv zu beschäftigen. den Aufwand über fremde Personen zu reden machen sich höchstens möchtegerns, und die bringen viel eher lächerliche Sprüche zustande. versuch dich zu erinnern, dass random Menschen nicht kontrollieren wie du dich verhältst etc und sich eher mit sich selbst beschäftigen :)
Das ist eine erhöhte Form der Sensibilität, die während der Pubertät auftritt. Nichts neues. Dein Gehirn befindet sich noch in der Entwicklung, darunter auch der emotionale Teil des Gehirns. Wenn dieser sich entwickelt, kann es durchaus zu unterschiedlichen emotionalen Reaktionen kommen, die keinerlei Fundament haben. Da es dich allerdings in deinem Alltag einschränkt, wäre es hilfreich mit einer Vertrauensperson zu reden. Sprich diesbezüglich mal deine Eltern an. Vielleicht könnte dir eine Therapie helfen.